كيمتشي

هذا المقال هو عن the Korean dish. إذا كنت تريد people with this surname، انظر Kimhi. إذا كنت تريد other uses، انظر كيمتشي (توضيح).
Kimchi
Various kimchi.jpg
Various kimchi
ترتيب التقديمBanchan
مكان الأصلكوريا
Associated مطبخ وطنيNorth Korea
South Korea
المكونات الرئيسيةVarious vegetables including napa cabbage and Korean radish
التنويعاتBaechu-kimchi, baek-kimchi, dongchimi, kkakdugi, nabak-kimchi, pa-kimchi, yeolmu-kimchi
Cookbook: Kimchi 
Korean name
هانگول김치
هان‌چا[n/a ] Error: {{Lang}}: text has italic markup (help)
الرومنة المعدلةgimchi
مكيون-رايشاورkimch'i

كيمتشي (Kimchi ؛ /ˈkɪmtʃiː/; بالكورية: 김치, IPA: [kim.tɕʰi]) طعام كوري تقليدي وأساسي لا تكاد تخلو منه مائدة فقير أو غني وهو عبارة عن طعام أشبه ما يكون بالمخلل عند العرب وأساسه مادة الملفوف (اللهانة) والثوم الكثير والفلفل الأحمر الحار.

يعتبر هذا الغذاء هاما جدا بالنسبة للكوريين حيث تعمل الحكومة لديهم بضمان توفير مادة الملفوف شتاء في حالة تضررها نتيجة للبرد القارس وسوء الموسم الزراعي نتيجة للصقيع والبرد القرص.

لدى عمل الكوريين في العراق في الثمانينات من القرن الماضي استخدم بعض الطهاة الكوريين مادة اللفت (الشلغم) لعمل الطرشي الزهري اللون ليقدم للعمال الكوريين مع وجبات طعامهم عندما لايتوفر اللملفوف بالاسواق.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

مواد

  • حبة من الكرنب، 1 فنجان من الملح
  • المواد الداخلية للكرنب: فجل واحد، مجموعة من دروبوورت ومجموعة من أوراق الخردل، 1 حبة من الكمثرى، 500 غ من الجمبري، 100 غ من الجنزبيل، 18 قطعة من الثوم و1 فنجان فلفل أحمر ونصف فنجان فلفل أحمر مقطع و1 فنجان من الجمبري المالح ومجموعة من البصل الأخضر، 6 قطع من فطر بيوكو التقليدي، نصف فنجان من جوز الصنوبر، 10 حبة من الكستناء


مرحلة الإعداد

Gimchi

1. قومي بتقسيم الكرنب إلى قسمين واغمريها بالملح لمدة حوالي 4 ساعات واقلبيها في كل 40 دقيقة.
2. ابشري الكمثرى والفجل وقطعيها إلى قطع طويلة ورقيقة.
3. ابشري الكستناء والزنجبيل والثوم وخرطيها على نحو طويل ورقيق.
4. اغسلي دروبوورث وأوراق الخردل والبصل الأخضر وقطعيها بطول 3 سنتمترات.
5. اغسلي فطر بيوكو التقليدي وقطعيها إلى قطع طويلة ورقيقة.
6. تخلصي من رؤوس وذيول وقشور الجمبري.
7. تخلصي من الأمعاء على ظهر الجمبري وقطعي الجمبري إلى قسمين واغسليها بالماء المالح بسرعة وجففيها.

طريقة الطهي

1. اغسلي الكرنب وجففيه.
2. اقطعي أوراق الكرنب الخارجية واحفظي عليها (أوراقها الخارجية محتاجة عند صنع بوسام كيمتشي)
3. امزجي باليد المواد الداخلية في الكرنب. ( الكمثرى، الفجل، دروبوورت، أوراق الخردل، البصل الأخضر، دقيق الفلفل الأحمر، الجنزبيل، الثوم، الجمبري، الجمبري المالح)
4. ابسطي أوراق الكرنب على شكل طبق عريض.
5. ضعي 1 ملعقة طعام من المواد الداخلية المخلوطة على ورقة الكرنب وضعي الفطر والكستناء وجوز الصنوبر عليها أيضا.
6. قومي بلف وتغطية ورقة الكرنب.
7. يمكن تناوله بعد تخميره لمدة 3 أيام على الأقل في درجات الحرارة العالية.

Nutritional composition of typical kimchi[1]
Nutrients per 100 g Nutrients per 100 g
Food energy 32 kcal Moisture 88.4 g
Crude protein 2.0 g Crude lipid 0.6 g
Total sugar 1.3 g Crude fiber 1.2 g
Crude ash 0.5 g Calcium 45 mg
Phosphorus 28 mg Vitamin A 492 IU
Vitamin B1 0.03 mg Vitamin B2 0.06 mg
Niacin 2.1 mg Vitamin C 21 mg


Vitamin Contents of Common Kimchi and Average Vitamin Contents of 4 Different Kimchi During Fermentation at 3–7°C
Fermentation
Time (Week)		 Carotene
(μg%)		 Vitamin
B1 (μg%)		 Vitamin
B2 (μg%)		 Vitamin
B12 (μg%)		 Niacin
(μg%)		 Vitamin C
(mg%)
0
 49.5a 41.7 66 0.17 740 28.9
1
 44.0 (35.4)b 41.6 (40.1) 47 (54) 0.09 (0.09) 781 (747) 25.0 (25.3)
2
 32.0 (30.4) 70.9 (61.9) 110 (99) 0.19 (0.20) 928 (861) 27.8 (28.5)
3
 26.6 (26.9) 79.1 (87.5) 230 (157) 0.25 (0.33) 901 (792) 23.6 (22.3)
4
 21.0 (25.3) 62.7 (70.8) 35 (95) 0.20 (0.26) 591 (525) 16.7 (16.0)
5
 24.2 (20.1) 53.3 (49.1) 40 (37) 0.10 (0.16) 11.16 (11.0)
aNaturally fermented baechu kimchi
bAverage levels of four different kimchis; common kimchi +3 different starter inoculated kimchis
Source: Hui et al. (2005) who cited Lee et al. (1960)[2]


General Components of Kimchi (per 100g of Edible Portion)
Components Baechu
Kimchi		 Kaktugi Gat
Kimchi		 Pa
Kimchi		 Baek
Kimchi		 Yeolmoo
Kimchi		 Dongchimi Nabak
Kimchi
Calorie (kcal) 18 33 41 52 8 38 11 9
Moisture (%) 90.8 88.4 83.2 80.7 95.7 84.5 94.2 95.1
Crude protein (g) 2 1.6 3.9 3.4 0.7 3.1 0.7 0.8
Crude lipid (g) 0.5 0.3 0.9 0.8 0.1 0.6 0.1 0.1
Crude ash (g) 2.8 2.3 3.5 3.3 1.5 3.2 2 1.5
Carbohydrate (g) 3.9 7.4 8.5 11.8 2 8.6 3 2.5
Dietary fiber (g) 3 2.8 4 5.1 1.4 3.3 0.8 1.5
Source: Tamang (2015) who cited Lee (2006)[3]


Vitamin Content of Kimchi (per 100g of Edible Portion)
Vitamins Baechu
Kimchi		 Kaktugi Gat
Kimchi		 Pa
Kimchi		 Baek
Kimchi		 Yeolmoo
Kimchi		 Dongchimi Nabak
Kimchi
Vitamin A (RE) 48 38 390 352 9 595 15 77
Vitamin A
(β-Carotene) (μg)		 290 226 2342 2109 53 3573 88 460
Vitamin B1 (mg) 0.06 0.14 0.15 0.14 0.03 0.15 0.02 0.03
Vitamin B2 (mg) 0.06 0.05 0.14 0.14 0.02 0.29 0.02 0.06
Niacin (mg) 0.8 0.5 1.3 0.9 0.3 0.6 0.2 0.5
Vitamin C (mg) 14 19 48 19 10 28 9 10
Vitamin B6 (mg) 0.19 0.13
Folic acid (μg) 43.3 58.9 74.8
Vitamin E (mg) 0.7 0.2 1.3
Not detected: vitamin A (retinol), pantothenic acid, vitamin B12, vitamin K
Source: Tamang (2015) who cited Lee (2006)[3]


انظر أيضاً

الهامش

  1. ^ from Korea Food Research Institute
  2. ^ Hui, Y.H. (2005). Handbook of Food and Beverage Fermentation Technology. Taylor & Francis. Pages 740, 741 & 751. Retrieved March 21, 2017, from link.
  3. ^ أ ب خطأ استشهاد: وسم <ref> غير صحيح؛ لا نص تم توفيره للمراجع المسماة Tamang

للاستزادة

  • Park, Kun-Young; Cheigh, Hong-Sik (2003). Handbook of Vegetable Preservation and Processing. CRC Press. pp. 189–222. ISBN 0-8247-4301-6. Retrieved 18 May 2008.
  • Gannon, Martin J. (2004). Understanding Global Cultures. Sage Publications. pp. 123–130. ISBN 0-7619-2980-0. Retrieved 18 May 2008.

وصلات خارجية

قالب:Kimchi

الكلمات الدالة:
تمّ الاسترجاع من "https://www.marefa.org/w/index.php?title=كيمتشي&oldid=1869223"