كمال أجسام

مسابقة كمال أجسام

رياضة كمال الأجسام Bodybuiding كما هو واضح من اسمها تعنى بالوصول بعضلات الجسم البشري إلى حالة من الكمال والنمو بشكل جمالي عن طريق التمرين المكثف المنظم لكل عضلة من العضلات مع تناول الغذاء البروتيني الكافي لنمو العضلات.

كمال الأجسام أو بناء الأجسام كما هي ترجمتها الحرفية عن الإنجليزية (BodyBuilding)رياضة يهتم الشخص الذي يمارسها بتنمية جميع عضلات جسمه الإرادية باستثناء عضلات الوجه للوصول بها إلى مرحلة النمو المثالية (الكمال)وذلك عن طريق اتباع المثلث الذهبي:

  1. التمرين المكثف المنظم بالأوزان الحديدية أو الآلات الرياضية الحديثة المصممة لكل جزء من العضلات.
  2. تناول الغذاء بشكل مكثف يوازي حجم التمارين المؤداة.
  3. الخلود إلى الراحية الكافية يوميا لحث العضلات على النمو.

يخضع المشاركون في مسابقات كمال الأجسام إلى سبعة أوضاع إجبارية يظهرون من خلالها جميع عضلات أجسامهم ضمن عملية مقارنة دقيقة جدا (لا سيما في مرحلة المحترفين) يحدد من خلالها سبعة من الحكام ترتيب المتسابقين ضمن عملية حسابية يحذف فيها أعلى وأدنى درجة وضعها الحكام لكل وضع من الأوضاع السبعة مع استخراج معدل الباقي من النقاط لكل لاعب، ويحصل اللاعب الذي جمع أقل نقاط على المركز الأول.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

مساوئ كمال الأجسام

  • يسرف بعض اللاعبين في تعاطي المنشطات التي تضر الجسم على المدى الطويل.


أبطال اللعبة

لاعب كمال الأجسام ماركوس رول

أمريكا

لعل من أبرز أبطال هذه اللعبة هو الممثل الأمريكي أرنولد شوارزنجر - الذي يشغل منصب حاكم ولاية كاليفورنيا حالياً - فقد ساهم في نشر ثقافةاللعبة بين الشباب في جميع أنحاء العالم ، كما ساهم في تطوير أساليب التدريب والتمرينات المختلفة. و ايضا من ابطال اللعبة الامركيين الابطال الذين برزو في بطولة مستر أوليمبيا وهي تعتبر اهم بطولات كمال الاجسام على مستوى العالم: المراكز الاولى:

  • لى هانى الحاصل على بطولة مستر الومبيا ثمان مرات
  • دوريان يتس حاصل على بطولة مستر أوليمبيا خمس مرات.
  • رونى كولمان حاصل على بطولة مستر أوليمبيا ثمان مرات
  • [جاي كتلر] حاصل على بطولة مستر أوليمبيا مرتان (2006_2007)
  • [دكستر جاكسون] مرة واحدة(2008)

ألمانيا:

  • دنيس وولف
  • روني روكل
  • ماركوس رول
  • شلير كامب

أستراليا:

  • فؤاد عبيد

لبنان

  • سمير بنوت
  • أحمد حيدر
  • محمد المسيوي(MrO_2008)

الاردن

  • مصطفى حسنين
  • أحمد ناجي السعافين
  • إياد محمود

المغرب

  • نظامي محمد من خريبكة من اهم اللاعبين المتميزين في هذه اللعبة بحيث ساهم كثيرا في نشر هذه الثقافة في المغرب.

وكدلك اللاعب المشهور هشام اجغاد الدي ساهمة بدوره في نشر طابة (الكالة) بمنطقة خريبكة التي تعد ضررا لهاته اللعب المميزة التي نشرها البطل المغربي (نضامي محمد) له جزيل الشكر ولا ننسى البطل والاستاذ الكبير بربوشي عبد الحق (عصبة الدار البيضاء الكبرى)

مصر


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

السعودية


سلطنة عمان

Gxermo2.svg هذه المقالة عبارة عن بذرة تحتاج للنمو والتحسين؛ فساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.